Tag: tidur nyenyak

6 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak ternyata berpengaruh terhadap kebiasaan di malam hari. Untuk itu jauhi hal ini jika ingin tidur dengan nyenyak!

6 Tahun yang lalu - Jika ingin tidur nyenyak, jangan lakukan 7 hal ini karena dapat mengganggu kondisi tubuh saat tidur ya, Moms!

6 Tahun yang lalu - Bahkan kekurangan tidur saja dapat memberikan beberapa masalah pada tubuh. Berikut ini 6 tanda Moms telah memiliki tidur yang cukup dan berkualitas.

6 Tahun yang lalu - Jangan terburu-buru minum obat tidur Moms, yuk konsumsi minuman ini agar bisa tidur nyenyak di malam hari

6 Tahun yang lalu - Moms, ingin wajah dan tubuh terlihat awet muda bukan? Kuncinya pada tidur yang cukup dan berkualitas. Simak tip tidur nyenyak ini!

6 Tahun yang lalu - Hal yang dilakukan sebelum tidur rupanya turut berpengaruh dalam kualitas tidur. Pastikan Moms melakukan beberapa hal ini agar tidur nyenyak.

6 Tahun yang lalu - Ada saatnya Si Kecil sulit tidur, ini dia makanan yang bisa Moms berikan sebelum tidur agar anak bisa tidur dengan nyenyak.

6 Tahun yang lalu - Neil Stanley mengatakan 30 menit dinilai waktu yang tepat untuk mulai bersantai dan rileks sebelum tidur.

6 Tahun yang lalu - Saat lelah dan sulit tertidur tentu tak enak rasanya, Moms bisa mencoba melakukan metode sederhana ini agar bisa tertidur nyenyak.

6 Tahun yang lalu - Mau tidur nyenyak? Salah satu kuncinya adalah kamar yang nyaman. Mulai sekarang jauhkan 5 benda ini di dalam kamar.

6 Tahun yang lalu - Salah satu keluhan yang kerap dialami ibu hamil adalah susah tidur. Nah, Moms bisa mengatasi masalah ini dengan daftar makanan enak ini!

6 Tahun yang lalu - ada 4 cara agar kita bisa tidur lelap: perhatikan siklus tidur, durasi tidur, konsistensi, jenis makanan yang dikonsumsi

6 Tahun yang lalu - Moms, ada kalanya Si Kecil kesulitan untuk tidur di malam hari. Yuk coba lakukan trik jitu ini Moms agar Si Kecil bisa tidur nyenyak.

6 Tahun yang lalu - Moms, selain waktu tidur penting untuk memperhatikan dekorasi kamar yang tepat agar Moms bisa tidur nyenyak. Ini caranya.

6 Tahun yang lalu - Selain memilih posisi tidur yang aman dan nyaman, penting untuk Moms melakukan hal berikut ini agar bisa tidur nyenyak selama hamil.

6 Tahun yang lalu - Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami sulit tidur. Hal itu bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor.

6 Tahun yang lalu - Penelitian terbaru Alleghenny College di Amerika Serikut membuktikan, tidur selama beberapa menit mampu menurunkan tekanan darah yang melonjak saat dirundung stres.

6 Tahun yang lalu - Moms, membaca buku ternyata memengaruhi kualitas tidur dan membuat tidur kita lebih nyenyak. Berbagai riset ini membuktikannya!