Kubis memiliki kandungan kalium sebagai mineral dan elektrolit penting untuk mengatur tekanan darah dan menangkal efek sodium dalam tubuh.
Kalium juga membantu mengeluarkan sodium berlebih melalui usus sehingga mampu melemahkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Selain itu, kubis memiliki kandungan fitosterol yang mampu mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan menghalangi penyerapan kolesterol di saluran pencernaan.
Kolesterol berlebih dalam tubuh dapat menyebabkan penyakit jantung, sehingga dengan rutin mengonsumsi kubis, seseorang dapat menangkal bahaya penyakit jantung.
BACA JUGA: Bisa Jadi Inspirasi, Begini Isi 'Hampers' Aqiqah Anak Rachel Vennya
4. Menyembuhkan maag
Kandungan kubis kurang lebih sama dengan kandungan brokoli.
Sumber serat dalam kubis selain mampu melancarkan pencernaan juga mampu menyembuhkan penyakit maag.
BACA JUGA: Hal Tak Terduga Ini Terjadi Pada Tubuh Jika Tidur dengan Menempelkan Bawang di Telapak Kaki
5. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Poin paling penting adalah ketika kita mengetahui bahwa kubis sangat memiliki manfaat untuk penghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Kubis mengandung senyawa glucosinolates yang memiliki sifat anti-karsinogenik.
Kandungan tersebut mempu menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Bahkan dalam beberapa penelitian, glukosinolat menjadi senyawa penting dalam penyembuhan sel kanker.
Source | : | Health line |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR