Pilihlah seprai yang adem, bantal cukup menyangga kepala dengan posisi yang tepat sehingga Moms bisa mendapatkan tidur yang nyenyak semalaman,
BACA JUGA: Ternyata Jenis Musik yang Disukai Menunjukkan Kepribadian Asli Kita!
Selain itu, tak ada salahnya mendampingi tidur dengan music lembut dan aromaterapi dengan wewangian yang menenangkan sebagai pengantar tidur.
Jadikan tidur sebagai aktivitas yang berharga
Dengan kata lain, tidur menjadi hal penting untuk membayar rasa lelah karena padatnya aktivitas.
Untuk itu, sebaiknya hindari semua hal yang berpotensi mengganggu waktu tidur seperti media sosial dan acara televisi yang membuat kita terjaga sepanjang malam.