Nakita.id - Moms tentu sudah tahu betapa pentingnya minum air putih untuk kesehatan tubuh kita.
Minum air putih dianjurkan setidaknya 8 gelas perhari atau setara dengan 2 liter, agar tubuh tidak dehidrasi.
Selain menghindari dehidrasi, minum air putih pun penting untuk mencegah kulit kering, mulut kering, dan bibir pecah-pecah.
Akan tetapi, ternyata aturan minum air putih yang tepat bukanlah 8 gelas per hari.
Baca Juga : Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh!
Pasalnya kebutuhan konsumsi jumlah air putih setiap orang berbeda.