Apabila tubuh Moms kurang mendapatkan air putih, hal itu dapat dengan mudah diketahui.
Yaitu apabila air kencing Moms berwarna kuning tidak bening, maka tandanya Moms kurang minum air putih dan dehidrasi.
Baca Juga : Daftar Asupan 'Sehat' yang Ternyata Tidak Sehat, Minuman Isotonik Termasuk!
Selain itu, tanda kurang air putih lainnya adalah Moms jarang merasa ingin buang air kecil.
Tak hanya dengan langsung minum air putih, kebutuhan air untuk tubuh pun Moms bisa dapatkan melalui makanan setiap hari.
Seperti buah-buahan, sayuran, bahkan sup, karena semuanya mengandung cukup banyak air.
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR