2. Kurang tidurMenurut Zeichner, tidur dapat membantu Moms terlihat lebih muda.Itu karena sel-sel kulit berfungsi pada ritme sirkadian, mirip dengan siklus tidur-bangun yang membuat lelah di malam hari dan membangunkan Moms di pagi hari.Pada malam hari, sel-sel ini bekerja untuk memperbaiki kerusakan yang ditanggungnya selama siang hari, seperti paparan sinar matahari dan polusi.Baca Juga : Riset Mengungkapkan, Kaum Millenial Sangat Takut Menghadapi Penuaan
Apabila Moms kurang tidur, maka proses tersebut mati dan kulit tidak bisa bersiap untuk hari berikutnya.
Kulit menjadi stres dan tidak dapat menyelesaikan proses perbaikan, yang pada akhirnya menyebabkan sel yang kurang sehat dan penuaan dini.