Baca Juga : Berita Kesehatan Akurat: Inilah Obat Ambeien Alami, Catat Moms!
Mereka yang mendapat lima hingga tujuh porsi buah mengurangi stres mereka hingga 14%, dibandingkan dengan mereka yang hanya mengonsumsi hingga empat porsi.
Namun, manfaatnya berbeda antara laki-laki dan perempuan.
Baca Juga : Hati-hati! Kesehatan Gigi yang Buruk Dapat Menurunkan Kualitas Sperma
“Kami menemukan bahwa buah dan sayuran lebih protektif bagi wanita daripada pria. Hal ini menunjukkan, wanita dapat memperoleh manfaat lebih banyak dari buah dan sayuran,” kata Binh Nguyen, rekan penulis dan mahasiswa Universitas Sydney Ph.D,.
Peningkatan terbesar ditemukan pada perempuan yang stres dengan mengonsumsi lima hingga tujuh buah dan sayuran sehari.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Banyaknya Air Putih yang Baiknya Diminum Ibu Hamil!