Nakita.id - Sebuah studi terbaru menunjukan orang dewasa yang terlalu banyak tidur memiliki peningkatan risiko penyakit jantung hingga kematian.
Studi ini memeriksa data selama kurang lebih 8 tahun pada hampir 117.000 orang dewasa berusia 35 hingga 70 tahun di 21 negara.
Tingkat penyakit jantung (seperti stroke atau gagal jantung) dan kematian 7,8 per 1.000 di antara mereka yang tidur enam sampai delapan jam per malam.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Anak Tidur Berkeringat? Bisa Jadi Gejala Penyakit Berbahaya
Hal ini berbeda dibandingkan dengan 8,4 per 1.000 di antara mereka yang tidur delapan hingga sembilan jam per malam.
Lalu 10,4 per 1.000 di antara mereka yang tidur sembilan hingga 10 jam per malam serta 14,8 per 1.000 di antara mereka yang tidur lebih dari 10 jam per malam.
Itu diterjemahkan menjadi 5%, 17%, dan 41% peningkatan risiko dari masing-masing penelitian.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Ciri Wanita Yang Berisiko Miliki Anak Down Syndrome