3. Mencari dukungan
Memiliki dukungan sosial yang baik dapat membantu memengaruhi seberapa baik Moms mengatasi perubahan besar, stres, atau masalah identitas.
Ada banyak tempat yang dapat Moms temukan.
Carilah dukungan dalam:
- Teman, pasangan, dan anggota keluarga
- Komunitas keagamaan
- Grup baru, klub, atau pertemuan yang berbagi minat
Baca Juga : Berjasa Gantikan Umroh Almarhum Ibunya, Ayu Dewi Beri Ucapan dan Doa untuk Perempuan Ini
- Kelompok pendukung, terutama ketika berhadapan dengan masalah kesehatan baru
- Kelompok kesehatan mental atau terapi individu
- Olahraga atau kegiatan tim
4.Abaikan penilaian dari diri sendiri dan orang lain
Ekspektasi orang lain dan juga milik kita dapat memberi pengaruh besar pada perasaan kita.
Tetapi jangan biarkan standar masyarakat menentukan siapa Moms dan apa yang harus Moms sukai.
Baca Juga : Mengurangi Berat Badan Hingga Meningkatkan Gairah Seksual, Ini Manfaat Konsumsi Rebusan Jahe Saat Malam Hari