1. Vitamin C
Vitamin C sering dihubungkan sebagai salah satu cara menurunkan risiko kanker.
Menarik dari kesimpulan itu, vitamin C dapat melindungi Moms dari radikal bebas yang membahayakan sel.
Vitamin C juga membatu kulit kelihatan leih kenyal, sehingga wajah selalu terlihat kencang.
Sumber vitamin C terbaik untuk meremajakan kulit adalah kiwi, jeruk, pepaya, nanas, dan strawberry.
Baca Juga : Tengah Berbadan Dua, Aura Kasih Terciduk Menyantap Makanan yang Berbahaya untuk Kesehatan Janin
2. Potasium
Zat ini dapat mencegah naiknya tekanan darah yang berisiko hipertensi.
Tekanan darah tinggi dipicu oleh keberadaan sodium dalam tubuh, maka potasium memiliki fungsi untuk mendorong ginjal bekerja membuang sodium.