Antioksidan adalah senjata hebat melawan radikal bebas, molekul kecil jahat yang ditemukan dalam polusi dan racun yang terkait dengan infertilitas pria.
3. Bawang putih untuk motilitas sperma
Jika aromanya yang kuat tidak membuat Dads berhenti mengkonsumsinya, bawang putih adalah pendorong produksi sperma yang baik untuk pria.
Bawang putih mengandung allicin, yang meningkatkan aliran darah ke organ seksualnya dan melindungi sperma dari kerusakan, dan selenium, dan juga antioksidan yang meningkatkan motilitas sperma.
4. Pisang untuk libido
Pisang telah terbukti meningkatkan libido pria dan mengatur hormon seks.
Baca Juga : Jarang Diketahui, Biji Buah Nangka Bermanfaat untuk Cegah Anemia Hingga Melawan Keriput
Karena kandungan enzim yang disebut bromelain dalam buah pisang.
Pisang juga penuh dengan vitamin C, A dan B1 yang akan meningkatkan kemampuan tubuhnya untuk memproduksi sperma.
5. Kacang kenari untuk jumlah sperma