Nakita.id - Memiliki berat badan ideal masih menjadi impian bagi banyak kaum perempuan, mungkin termasuk Moms.
Namun, untuk mendapatkan berat badan ideal, perlu menjaga asupan makanan setiap harinya, dan juga penting untuk rajin berolahraga.
Dari sekian banyak bagian tubuh yang ingin dikecilkan, perut masih menjadi lokasi favorit bara orang.
Karena perut yang buncit pun bisa merusak penampilan.
Baca Juga : 4 Penyebab Perut Buncit dari Kebiasaan yang Bisa Jadi Tak Moms Sadari
Lemak perut lebih berkaitan dengan kelebihan peradangan dalam tubuh daripada jenis lemak tubuh lainnya.
Tapi tahukah Moms, beberapa makanan yang termasuk menyehatkan justru menjadi penyebab perut buncit.
Liezl Jayne, seorang YouTuber, blogger gaya hidup, pembuat resep, dan terapis nutrisi, dari Afrika Selatan memberikan daftarnya.