Tetapi saus salad ini bisa memiliki jumlah kalori sama dengan jumlah yang ditemukan dalam pizza yang tertutup keju & minyak goreng pada kentang goreng.
Saus salad yang dibeli di toko biasanya mengandung lemak dan gula dalam jumlah tinggi, membuatnya sangat tinggi secara kalori.
Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Daun Salam, Lebih dari Bumbu Dapur!
5. Kentang
Kentang dalam bentuk alami (bukan kentang goreng) jelas sehat (mengandung vitamin & nutrisi penting).
Tetapi yang membuatnya lebih menggemukkan daripada karbohidrat lain adalah fakta bahwa kentang memiliki indeks glikemik yang tinggi.
Kentang biasa juga sangat tinggi kalori, 1 kentang sedang mengandung 163 kalori dan 1 kentang manis medium hanya mengandung 100 kalori.
Kentang tidakburuk, tetapi jika Moms mencoba menurunkan berat badan, makanlah secukupnya.
| Source | : | liezljayne.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Amelia Puteri |
KOMENTAR