Nakita.id - Tahukah Moms bahwa diet air hangat setiap pagi sangat berpengaruh pada tubuh?
Moms akan terkejut dengan perubahan yang terjadi pada tubuh saat melakukan diet air putih hangat setiap pagi.
Diet air putih hangat setiap pagi yang sangat berpengaruh pada tubuh ini sangat praktis untuk dilakukan.
Baca Juga : Diet Air Putih Hangat, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Penuaan Dini
Menurut homefitnesslife, studi menunjukkan bahwa minum air putih hangat setiap pagi dapat mempercepat penurunan berat badan.
Secangkir air panas atau hangat (tidak lebih dari 50 derajat Celcius) sebelum atau sesudah makan.
Air putih hangat akan meningkatkan pencernaan dengan memecah molekul lemak dalam makanan dan menghangatkan saluran usus, sehingga mengurangi konstipasi.
Baca Juga : Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan Hingga 30 Kg dalam 1 Bulan
Dikutip Nakita.id dari lifehack, berikut manfaat tak terduga jika Moms mengonsumsi air hangat setiap pagi:
1. Mencegah penuaan dini
Tidak ada yang ingin mempunyai usia yang prematur.
Baca Juga : Diet Air Putih Hangat Setiap Pagi, Moms Akan Terkejut Melihat Perubahan Pada Tubuh
Namun, racun dalam tubuh dapat menyebabkan penuaan yang lebih cepat dari kenyataan.
Ketika tubuh menumpuk racun, maka itu akan menjadi lebih rentan terhadap penyakit.
Air putih hangat dapat membantu membersihkan tubuh dari racun.
Baca Juga : Lakukan Diet Air Putih Selama 7 Hari Penuh, Hasilnya Mencengangkan!
Selain itu dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang dapat menyebabkan peningkatan pada elastisitas kulit.
2. Meringankan rasa sakit
Obat paling alami dan ampuh untuk mengurangi rasa sakit dari kram saat menstruasi adalah air putih hangat.
Baca Juga : Diet Air Putih Hangat Setiap Pagi, Moms Akan Terkejut Melihat Perubahan Pada Tubuh
Air hangat dapat melemaskan otot-otot perut dan membantu meringankan nyeri haid.
Selain itu, air hangat merupakan obat yang efektif untuk semua jenis kram karena meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot di dalam tubuh.
3. Memperbaiki pencernaan
Baca Juga : Diet Air Putih, Turunkan Berat Badan 1 Kg Per Hari
Jika Moms minum segelas air hangat di pagi hari, itu dapat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh Moms untuk lebih mencerna dengan baik dan menghilangkan makanan.
Minum air dingin setelah makan dapat menjadi kontraproduktif.
Hal ini disebabkan karena air dingin setelah makan justru akan memadatkan minyak dan lemak.
Baca Juga : Bahaya Diet Air Putih, Memperparah Sakit Hingga Sebabkan Hipotensi
Hal itu membuat pencernaan lebih sulit.
Maka dari itu, Moms sebaiknya menggantu segelas air dingin dengan air hangat.
4. Membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga : Dapat Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Apakah Diet Air Putih Aman?
Diet dengan meminum air putih hangat setiap pagi sangatlah terbukti.
Air hangat akan meningkatkan suhu tubuh Moms, yang nanti pada gilirannya akan meningkatkan metabolisme pada tubuh.
Peningkatan aktivitas metabolik memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.
Baca Juga : Diet Air Putih Berbahaya, Meski Dapat Turunkan Berat Badan 1 Kg dalam Sehari
Jika moms memulai hari dengan minum segelas air putih hangat dengan lemon, Moms akan membantu tubuh memecah jaringan lemak tubuh.
Air hangat dan lemon akan juga akan mengontrol keinginan makan, karena lemon mengandung serat pektin.
Mestovas mengatakan kepada Medical Daily, "Dokter menyarankan untuk minum air hangat di pagi hari, biasanya, dengan perendaman lemon kaya polifenol, atau dengan teh yang terbukti mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh ."
Jadi Moms, diet dengan segelas air putih hangat setiap pagi memang pilihan yang tepat.
Selamat mencoba!