Buah seperti apel, jeruk, anggur, dan stroberi yang dipotong dan diolah menjadi salad merupakan salah satu camilan sehat yang indeks glikemiknya tidak terlalu tinggi.
Padukan dengan 20 gram keju cheddar rendah lemak yang diparut.
Memilih keju rendah lemak berguna untuk membantu kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Baca Juga : Sering Disepelekan, Gejala Radang Usus Ini Ternyata Berbahaya Moms!
3. Popcorn tawar tanpa mentega atau garam
Popcorn atau berondong jagung adalah snack sehat rendah indeks glikemik yang tidak bikin kadar gula dalam darah langsung naik.
Popcorn juga camilan yang kandungan kalori dan lemaknya tidak banyak.