3. Kanker
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara olahraga dan kanker terutama kanker usus besar dan kanker payudara.
Penelitian lain juga mengatakan bahwa kita yang rutin bersepeda dapat terhindar dari kanker usus.
Baca Juga : Terapi dengan Lintah Ternyata Efektif untuk Atasi Diabetes Lo Moms!
4. Diabetes
Diabetes tipe 2 bila dibiarkan dapat menimbulkan penyakit kronis lainnya.
Aktivitas fisik yang jarang dilakukan menjadi salah satu penyebab kenapa orang terkena kondisi ini.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Finland menemukan bahwa orang yang bersepeda lebih dari 30 menit per hari punya 40 persen terhindar dari risiko diabetes.
5. Peradangan sendi
Bersepeda melatih kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh kita.
Bersepeda adalah olahraga yang ideal bila Moms dan Dads memiliki osteoarthritis.
Dikarenakan bersepeda adalah jenis olahraga yang low impact alias tak mudah membuat cedera.
Bagaimana Moms tertarik mengajak anak bersepeda seperti Nirina Zubir bukan?