2. Minum air yang cukup
Penting membuat tubuh kita tetap terhidrasi dan berenergi, maka dari itu selalu penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan minum air.
Jangan hanya minum ketika sedang haus saja, tetapi minum segelas air sebelum makan dapat membantu mengurangi rasa lapar dan membuat kenyang.
Dengan demikian, Moms akan makan lebih sedikit saat waktu makan tiba.
Dokter selalu menyarankan, untuk minum 8 gelas air per hari.
Jika cukup minum air, bukan tidak mungkin bisa membantu mengurangi berat badan.
Baca Juga : Dian Sastro Sempat Lakukan Diet Keto, Amankah untuk Program #LangsungLangsing Usai Melahirkan?
3. Selalu bawa buah ketika akan pergi ke luar rumah
Sebelum pergi ke luar rumah, pastikan untuk membawa buah apapun.
Sebab, ketika Moms berada di luar rumah, mungkin sulit mendapatkan akses untuk mengonsumsi makanan sehat.
Jadi, saat Moms lapar bisa makan buah untuk menahan rasa lapar sampai tiba di rumah.