Nakita.id - Selama ini mungkin Moms mengetahui jika aneka polusi dan sinar UV dapat menjadi pemicu keriput muncul di kulit.
Aneka polusi yang ditemui setiap hari dapat menyebabkan radikal bebas masuk ke dalam tubuh.
Ini dapat memicu penuaan dini, termasuk munculnya keriput lebih cepat dari seharusnya.
Saat Moms merasa telah rutin menggunakan tabir surya dan merawat kulit, Moms kini perlu memerhatikan apa yang Moms konsumsi.
Baca Juga : Benarkah Makan Malam Bikin Gemuk? Jangan Salah, Ini Faktanya!
Malam ini, apa yang Moms nikmati saat makan malam?
Melansir Reader's Digest, ternyata aneka makanan pun dapat menjadi pemicu keriput.
Mungkin Moms sering mengonsumsinya.
Hati-hati Moms, jika ingin tetap awet muda, hindari makanan-makanan yang tampak lezat ini ya.
Simak 5 jenis menu makan malam yang lezat, tapi bisa picu keriput muncul di wajah.
Baca Juga : Bukannya Marah, Ini Jawaban Rina Nose Ketika Didoakan Putus dengan Kekasih Barunya
1. Daging merah
Makan malam dengan steak terdengar menggoda.
Olahan daging satu ini kerap jadi pilihan makan malam istimewa
Namun hati-hati dengan konsumsi daging merah jika Moms ingin menghindari keriput di wajah.
Terlalu sering mengonsumsi daging merah dapat membuat Moms kelihatan lebih tua, lo.
Daging merah merupakan salah satu makanan yang tinggi kandungan lemak jenuhnya.
Baca Juga : Prilly Latuconsina Merasa Panas Sampai Ubun-ubun Saat Ditanya Lebih Baik Aliando atau Maxime Bouttier
Lemak jenuh dapat meningkatkan inflamasi dalam tubuh dan mengakibatkan Moms lebih cepat keriput.
Selain daging merah, makanan yang tinggi kandungan lemak jenuhnya adalah olahan susu.
Maka sebaiknya Moms konsumsi dalam jumlah sewajarnya ya.
2. Makanan asin
Variasi hidangan umum saat makan malam antara lain aneka masakan yang citarasanya cenderung gurih dan asin.
Ayam goreng, aneka tumisan, makanan asin yang sering dihidangkan saat makan malam dapat memberikan efek negatif pada tubuh.
Terutama pada kulit Moms.
Setelah Moms makan malam dengan hidangan tinggi kandungan garam atau sodiumnya, maka jangan kaget di pagi hari Moms menemukan wajah yang tampak bengkak.
Ini disebabkan terlalu banyak garam menyulitkan tubuh untuk meregulasi cairan berlebih.
Kurangi garam saat makan malam jika Moms ingin kelihatan tetap sehat dan cantik di pagi hari.
Baca Juga : Ini Penyebab Punggung Kanan Atas Sering Sakit! Mungkin Jarang Moms Sadari
3. Gorengan
Makanan yang diolah dengan cara digoreng tak asing memenuhi meja saat makan malam.
Aneka hidangan yang dimasak dengan cara direndam minyak panas ini merupakan momok untuk Moms mendapatkan kulit awet muda.
Makanan yang diolah dengan cara digoreng akan semakin tinggi kandungan kalorinya.
Ini berimbas pada pertambahan berat badan, dan juga membuat kulit kehilangan keremajaannya.
4. Minuman manis
Teman makan malam yang tepat mungkin menurut Moms adalah minuman segar.
Tunggu dulu Moms, jangan asal minum minuman saat makan malam.
Soda, minuman serbuk, dan aneka jenis yang memiliki kandungan gula cukup tinggi sebaiknya Moms hindari.
Rasanya memang enak, tetapi minuman-minuman ini dapat berdampak buruk.
Baca Juga : Ternyata Tidak Semua Wanita Bisa Minum Pil KB Lho! Ini 5 Diantaranya
Kandungan gula yang terlalu tinggi dapat memicu proses glikasi, di mana kulit akan kehilangan kelenturannya.
Semakin banyak Moms mengonsumsi minuman dengan kandungan gula tinggi, maka semakin mudah pula kulit Moms tampak keriput.
5. Alkohol
Untuk mempertahankan kekencangan dan elastisitas, kulit butuh asupan cairan yang cukup.
Maka aneka makanan maupun minuman yang dapat mencegah kulit mendapatkan asupan cairan cukup adalah musuh bagi Moms.
Alkohol salah satunya.
Mengonsumsi alkohol saat makan malam dapat menyebabkan dehidrasi pada kulit.
Walau alkohol dikenal mudah membuat Moms mengantuk, konsumsinya justru mengurangi kualitas tidur.
Tak hanya itu, alkohol pun memicu dehidrasi sehingga mengonsumsinya terlalu banyak bisa menyebabkan kulit mudah keriput.