Kebiasaan ngemil bisa menjadi alternatif cara menaikkan berat badan yang mudah dan efektif.
Baca Juga : Anissa Aziza Cemas karena Janinnya Sungsang Jelang Persalinan, Ini Cara Mudah Mengatasi Posisi Bayi Sungsang
Kuncinya adalah pilihlah jenis camilan yang mengandung padat energi dan protein supaya jumlah kalori dalam tubuh lebih cepat naik.
Ada banyak jenis camilan sehat yang bisa dipilih, mulai kacang-kacangan, buah potong, roti panggang, atau salad.
Jika Moms tertarik untuk makan buah, pilih jenis buah yang tidak membutuhkan terlalu banyak mengunyah. Contohnya pisang, alpukat, atau jeruk.
Dengan begitu, kita tetap bisa makan sedikit demi sedikit dan mendapatkan nutrisi secara maksimal.
Nah jika Moms coba mengikuti tips-tips ini perlahan tapi pasti, dapat membantu menaikkan berat badan Moms.