Nakita.id - Tak berlebihan jika sarapan disebut sebagai waktu makan paling penting.
Sarapan merupakan waktu pertama di mana tubuh kita mendapatkan asupan nutrisi sebagai bahan bakar menjalani hari.
Sayangnya masih banyak yang tak menyadari betapa pentingnya sarapan.
Baca Juga : Berikan yang Terbaik, Bahan Alami Harus Jadi Pilihan Utama Agar Bayi Terlindungi
Tak heran, banyak orang yang terus melewatkan jadwal makan penting ini.
Pada laman Step to Health dipaparkan, meskipun sarapan sudah direkomendasikan dalam diet sehat dalam beberapa tahun terakhir, beberapa orang masih meremehkan efek sarapan yang luar biasa.
Bahkan, beberapa masih berpikir, tidak sarapan sama dengan tidak mengonsumsi lebih sedikit kalori dan dengan demikian dapat menurunkan berat badan lebih cepat.
Tapi nyatanya, melewatkan sarapan justru dapat menambah berat badan dan juga dapat menyebabkan masalah lain yang mengurangi kualitas hidup.
Bahkan beberapa masalah kesehatan fatal seperti penyakit jantung bisa terjadi jika kita terus menerus melewatkan sarapan.
Ini 7 risiko yang akan terjadi jika Moms dan Dads mengabaikan sarapan.
Baca Juga : Pria Ini Hadiahi Anaknya Berlian Seharga Rp195,5 Miliar, Ternyata Bukan Berlian Sembarangan