5. Sistem kekebalan tubuh melemah
Nutrisi yang kita dapatkan dari sarapan membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Untuk alasan ini, melewatkan sarapan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh Moms, sehingga membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.
Baca Juga : Gara-gara Menaruh Kaki di Dasbor Mobil, Wanita Ini Kehilangan Dahinya
6. Mengembangkan masalah pencernaan
Gangguan pencernan seperti sembelit adalah risiko lain dari melewatkan sarapan.
Meskipun ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi perkembangannya, kurangnya nutrisi yang disebabkan oleh tidak sarapan ini bisa menjadi pemicu.
Sangat penting untuk memasukkan serat makanan, asam lemak, dan air dalam sarapan.
Kombinasi ini membantu mengatur fungsi usus dan membantu membuang kotoran.
Selain itu, ia mengatur pH flora bakteri di tubuh dan mengurangi risiko gastritis dan gangguan pencernaan.