Serat dalam alpukat menyumbangkan karbohidratnya untuk membantu mempertahankan tingkat energi yang stabil.
8. Stroberi
Stroberi mengandung karbohidrat, serat, dan gula yang dapat meningkatkan energi dalam tubuh.
Antioksidan di dalamnya juga dapat melawan peradangan dalam tubuh dan melawan kelelahan sehingga energi tetap ada untuk Moms.
Baca Juga : Kondisi fisik, Kebiasaan, dan Umur Jadi Faktor Moms Sulit Hamil
Ternyata sederhana ya Moms makanan yang kaya akan protein dan bisa menjaga energi ini.
Jangan lupa untuk dikonsumsi ya Moms agar energi tetap ada dalam tubuh selama menyusui saat puasa.