Baca Juga : Bertujuan Memaksimalkan Pelayanan Bagi Masyarakat, Gerakan Menuju 100 Smart City 2019 Resmi Dimulai
Mitos ketiga adalah susu membuat gemuk. Kenyataannya tidak seperti itu Moms.
“Yang bikin gemuk itu total asupan harian yang melebihi kebutuhan” ujar dr. Diana.
Jadi yang membuat gemuk itu ketika susu diminum saat kita sudah kelebihan total asupan harian Moms.
Baca Juga : Miliki Kebiasaan Unik, Pria Ini Punya 100 Paku di Dalam Perutnya!
Sebuah penelitian dari Journal of Obesity (2004) menyatakan bahwa kandungan kalsium dan protein dalam susu justru dapat membantu menurunkan berat badan.
Mitos keempat adalah susu menyebabkan diare. Faktanya terlihat dari sebuah metaanalisis dari 21 penelitian yang dipublikasi Journal of Nutrition (2006),
Laktosa bukan penyebab masalah pencernaan seperti diare. Penyebab diare memang banyak seperti infeksi atau iritasi.