Duduk tegak
Jika selama hamil Moms banyak melakukan aktivitas yang mengharuskan untuk duduk, pertimbangkanlah untuk memilih posisi yang benar.
Atur kursi dan beri bantalan agar Moms tetap nyaman dan perlu diingat duduklah dengan tegak atau tidak bungkuk.
Baca Juga: Sakit Punggung Yang Harus Diwaspadai Ibu Hamil
Akupuntur
Membayangkan jarum yang menusuk tubuh memang menyakitkan, tetapi akupuntur sebenarnya terbukti mengurangi rasa nyeri atau sakit yang berhubungan dengan kehamilan.
Salah satunya yaitu nyeri punggung, namun Moms harus memilih ahli akupuntur yang telah terlatih menangani ibu hamil.
Baca Juga: Akupuntur Bisa Dilakukan Sendiri, Terlebih Untuk Gejala Penyakit Ini