Mereka bisa berperan sebagai camilan cepat dan sehat serta mengenyangkan perut Moms.
Vitamin C akan membantu tubuh Moms menyerap zat besi untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.
Ini juga berperan dalam membantu plasenta untuk berkembang dan bekerja dengan baik.
Baca Juga: Glaukoma Dapat Mengakibatkan Hilangnya Penglihatan Pada Anak, Yuk Kenali Gejalanya
2. Salad ham dan tomat
Irisan tipis ham tanpa lemak dapat meningkatkan tiamin. Tiamin membantu melepaskan energi dari makanan yang Moms makan.
Tambahkan tomat, lobak, jagung manis, dan selada yang kaya akan vitamin ke ham untuk salad yang sangat sehat.
3. Kacang cabai
Saat hamil tua sembelit merupakan masalah yang sangat umum. Karena itu Moms dianjurkan untuk minum banyak air mineral.