Baca Juga: Cegah Stres Selama Hamil, Lakukan 7 Aktivitas Menyenangkan Ini Moms
Jus atau sup, minuman tanpa kafein, serta makanan yang kaya akan serat.
Moms juga bisa membuat cabai pedas yang kaya akan tiamin, zat besi, dan serat sehingga bisa melancarkan sembelit.
Gunakan kacang hitam yang dicampur dengan tomat dan paprika segar. Untuk emmbuat cabai ini.
Baca Juga: Wanita ini Menjerit karena Tiba-tiba Muncul Tanduk Besar di Kepalanya! Ternyata Ini yang Dialaminya!
4. Biji dan kacang
Camilan yang satu ini relatif sehat untuk Moms yang hamil tua. Biji bunga matahari juga kaya akan tiamin.
Kacang kenari, hazelnut juga sangat bermanfaat jika dijadikan selai untuk roti Moms di pagi hari.
Mereka juga mengandung asal lemak omega-3. Pastikan kacang-kacangan yang Moms pilih tidak mengandung gula tambahan ya.