1. Konsultasikan dengan dokter anak
Dokter dapat memeriksa masalah medis apa yang dapat menyebabkan masalah berat badan pada anak dan faktor-faktor yang mungkin berkontribusi pada kesulitan menurunkan berat badan.
Dokter juga dapat merekomendasikan makanan apa yang sehat dan memberikan langkah-langkah untukmenurunkan berat badan pada anak.
2. Batasi konten kalori harian anak.
Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, anak berusia 5 tahun yang cukup aktif, baik laki-laki ataupun perempuan, membutuhkan kalori 1.400 hingga 1.600 kalori setiap hari.
Kebutuhan kalori harian bertambah atau berkurang, tergantung pada apakah anak cukup aktif atau kurang gerak.
Baca Juga: Moms, Ketahui 6 Tips Cermat Memilih Bra yang Nyaman Untuk Wanita Hamil