Nakita.id - Saat hamil, Moms memerlukan nutrisi-nutrisi yang bisa menyehatkan Moms juga janin yang ada di perut.
Dengan terpenuhinya nutrisi tersebut, akan membuat tubuh Moms sehat dan dapat memudahkan Moms menjalani kehamilan.
Karena janin yang sedang berkembang dalam perut membutuhkan protein yang baik untuk membangun sel-sel baru yang sehat.
Susu menjadi sumber nutrisi yang kaya, sangat penting untuk pertumbuhan bayi dan kesehatan Moms, maka susu penting dikonsumsi selama kehamilan.
Baca Juga: Segelas Susu Hamil, Sejuta Manfaat bagi Ibu dan Janin
Protein susu dianggap sebagai protein lengkap karena mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.
Saat hamil, Moms membutukan kalori, protein, tambahan kalsium, vitamin A, dan vitamin D setiap hari.
Mengutip dari Mom Junction, berikut jenis-jenis susu yang baik dikonsumsi selama masa kehamilan.
Baca Juga: Hanya #5MenitAja Bikin 'Susu Emas' untuk Dapatkan Segudang Manfaat Kesehatan Tubuh, Coba Yuk Moms!