Makanan ini juga ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol.
4. Blueberry
Buah ini adalah sumber antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga parameter sperma sehat.
Selain itu, blueberry berfungsi untuk meningkatkan jumlah sperma dan motilitas.
5. Air Putih
Dads sangat perlu mengonsumsi air putih yang banyak sebagai sumber cairan dalam tubuh.
Hal ini sangat efektif untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.
Cairan dalam tubuh yang cukup bisa membantu meningkatkan ejakulasi dan produksi sperma.
Sebaiknya kurangi konsumsi kafein karena dapat menurunkan jumlah sperma Dads.
BACA JUGA: Selain Steven Tyler, Beberapa Selebriti Dunia Juga Mendukung Anti Kekerasan Seksual
6. Semangka
Sama seperti tomat, semangka merah atau kuning juga memilliki banyak kandungan air.