Lemon
Air perasan lemon memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Keasaman lemon dapat meningkatkan sistem pencernaan dan melindungi fungsi hati.
Lemon juga memiliki sifat diuretik untuk detoksifikasi dan mendorong pembakaran lemak.
Jadi, mengonsumsi lemon sebelum tidur bisa membantu pembakaran lemak khususnya di perut.
Baca juga: Baru Sebulan Menikah, Putri Presiden Jokowi Ini Langsung Alih Profesi Ke Pekerjaan Ini
Jahe
Air rebusan jahe di malam hari tak hanya membuat kita jadi lebih tenang.
Jahe juga membantu pembakaran lemak.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Science and Food of Agriculture pada 2014 menunjukkan jaheol, senyawa yang ditemukan dalam jahe, mampu meningkatkan pembakaran lemak untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, mengonsumsi jahe juga dapat memperbaiki kadar gula darah serta leptin.