"Misalkan saya nih ya belanja ayam fillet 2 kg, saya akan bilang 'mba bagi ya ke dalam 4 tempat' misalnya. Berarti kan itu satu tempat kira-kira 300 gram untuk sekali masak."
"Nah lalu setelah semua masakan itu matang, si anak juga harus diajarkan juga seberapa banyak. Dan lebih bagus lagi juga kita punya piringnya."
Tidak harus piringyang memiliki sekat, piring bergambar pun bisa digunakan untuk membatasasi porsi makan Si Kecil.
"Gak perlu juga piring yang harus ada sekat-sekatnya itu. Kan sekarang sudah dijual piring yang ada gambar-gambarnya itu. Jadi kita hanya boleh taruh nasi sebanyak sesuai dengan gambar di piring itu saja."
Baca Juga: Ingin Nyaman Beraktivitas Selama Hamil? Lakukan Posisi Duduk yang Tepat
"Atau kalau memang kita gak punya piringnya ya cara paling gampang itu print aja di kertas dan pajang. Misalnya di pintu kulkas."
"Terus kalau mereka mau ambil makanannya, ingetin lagi mereka untuk melihat ke gambar tersebut. Jadi mereka tahu seberapa banyak mereka boleh konsumsi."
"Semua itu hanya susah di awal saja, tapi percaya deh nantinya anak-anak akan mulai terbiasa."