Nakita.id - Di tengah pandemi virus corona yang menyerang Indonesia, kekebalan tubuh menjadi hal yang sangat penting.
Pasalnya, virus corona disebut-sebut mudah menular melalui orang dengan kekebalan tubuh lemah.
Selain itu, obat atau vaksin virus ini masih belum ditemukan, sehingga daya tahan tubuhlah yang menjadi kunci kesembuhan pasien pengidap Covid-19.
Salah satu cara meningkatkan pertahanan tubuh adalah dengan menjaga pola makan, kebersihan, dan rutin berolahraga.
Salah satu jenis olahraga yang mudah Moms lakukan di rumah adalah yoga.
Moms bisa ikuti 7 gerakan yoga ini secara rutin setiap pagi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tak gampang sakit.