Nakita.id - Agar tetap sehat selama karantina mandiri di rumah, sebaiknya rutin berolahraga.
Tak hanya olahraga, menjaga pola makan juga penting dilakukan.
Selama di rumah aja, ada baiknya selalu memerhatikan pola makan.
Baca Juga: Tanpa Diet, Begini Cara Efektif Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Cuma Lakukan 4 Hal Ini
Terutama bagi Moms yang sedang menjalani program diet.
Melansir laman NDTV Food, beberapa kesalahan diet yang harus Moms hindari.
1. Terlalu banyak konsumsi karbohidrat
Mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat bisa menyebabkan penambahan berat badan.
Tak hanya itu, Moms juga akan merasa cepat lapar.
Ada baiknya ganti dengan camilan yang lebih sehat.
2. Tidak menghitung jumlah kalori yang masuk
Minuman yang mengandung banyak gula biasanya mengandung kalori tinggi.
Hal ini bisa menghambat turunnya berat badan.