Mitosnya Sering Diucapkan Orangtua, Kebiasaan Minum Air Ini Nyatanya Benar-benar Merugikan Tubuh Jika Nekat Dilakukan

Mitosnya Sering Diucapkan Orangtua, Kebiasaan Minum Air Ini Nyatanya Benar-benar Merugikan Tubuh Jika Nekat Dilakukan

Nakita.id - Di Indonesia sering beredar mitos mengenai kebiasaan minum air yang dianggap salah.

Salah satu mitos soal kebiasaan minum air yang salah yaitu ketika seseorang meneguk air sembari berdiri.

Tentu, jika seseorang mengetahui kebiasaan tersebut langsung ditegur.

Hingga kini pun masih banyak yang mempercayai mengenai mitos posisi minum air yang benar adalah sembari duduk.

Baca Juga: Walaupun Menyehatkan, Ternyata 5 Hal Ini Jadi Kesalahan Umum Saat Minum Air Putih yang Kerap Disepelekan

Tetapi, nyatanya posisi minum air yang kerap digembor-gemborkan orangtua tersebut bukan isapan jempol belaka.

Ada beberapa posisi yang dianggap salah ketika seseorang sedang minum dan harus segera dihindari.

Berikut Nakita.id rangkum beberapa posisi minum air yang wajib diubah mulai sekarang.

Baca Juga: Perut Buncit Ganggu Penampilan? Jangan Khawatir karena Air Putih Sudah Terbukti Ampuh Pangkas Lemak Perut, Ini Penjelasannya

Minum sambil berdiri

Dilansir dari Times of India, kebiasaan minum air yang salah seperti sambil berdiri akan berisiko fatal, Moms.

Dijelaskan ketika seseorang memilih posisi minum air sambil beridi maka tubuh tidak akan menyerap nutrisi sebagaimana mestinya.

Baca Juga: Sesuatu yang Berlebihan Memang Tidak Baik, Inilah Risiko Fatal yang Bisa Ditimbulkan Bila Kebanyakan Minum Air Putih

Ketika minum air sambil berdiri, air yang mengalir tidak mencapai organ yang seharusnya.

Meneguk air terlalu cepat

Ketika seseorang terburu-buru meneguk air maka kotoran yang seharusnya keluar justru disimpan dalam ginjal dan kandung kemih.

Sangat dianjurkan untuk minum air dengan perlahan untuk memperkuat sistem pencernaan dan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Sering Tak Dilakukan, Padahal Tubuh Akan Rasakan Manfaat Luar Biasa Ini Bila Langsung Minum Air Putih Saat Bangun Tidur

Minum air sebelum makan

Tak jarang yang menyarankan harus minum terlebih dahulu sebelum makan.

Tapi ternyata kebiasaan tersebut tak sepenuhnya benar.

Ketika Moms memiliki kebiasaan minum air sebelum makan maka Moms akan merasa kenyang dan ketika perut penuh, Moms tidak akan mendapat cukup nutrisi.

Baca Juga: Padahal Baru Mencoba Minum Air Putih Hangat Beberapa Hari Saja, YouTuber Wanita Ini Buktikan Sendiri Sensasi Menakjubkan pada Tubuhnya

Terlalu banyak minum

Minum air putih berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Salah satu dampak buruk kebiasaan minum yang salah ini adalah hiponatremia atau keracunan air.

Dalam kondisi tersebut kadar natrium dalam tubuh bisa terlalu rendah dan berakibat fatal, seperti terjadinya pembengkakan otak, koma, sampai kejang.

Nah, mulai sekarang ada baiknya memperbaiki kebiasaan minum air agar tidak terjadi hal yang diinginkan ke depannya ya, Moms.

Baca Juga: Deretan Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh Bila Rutin Minum Air Putih di Waktu yang Tepat, Kapan Saja?