Ini 5 Makanan dan Minuman yang Sering Dijadikan Camilan Tengah Malam Buat Naik Berat Badan
Nakita.id - Meskipun kita sudah makan malam biasanya menjelang tengah malam ada perasaan ingin ngemil.
Padahal sistem pencernaan kita paling kuat di pagi hari dan paling lemah di malam hari.
Oleh karena itu Moms disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat, kalori, dan lemak dalam jumlah rendah sebelum tidur.
Baca Juga: Ternyata Orang Indonesia Lebih Suka Ngemil di Pagi Hari, Ini Faktanya!
Jika Moms ingin ngemil pada malam hari pastikan mengonsumsi makanan yang sehat sehingga tidak naik berat badan.
Maka, Moms perlu mengetahui beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari pada malam hari.
Berikut 5 makanan dan minuman yang harus dihindari pada malam hari agar tak naik berat badan.