- ikan
- susu
- mentega
- kuning telur
- tuna
- ikan sarden
- hati
- biji-bijian
- keju
Mengkonsumsi makanan yang beragam akan mendorong tubuh untuk mengambil keuntungan dari manfaat masing-masing sehingga mereka bekerja sama secara sinergis dalam berfungsinya setiap bagian tubuh.
Baca Juga: Studi: 68% Perempuan Hamil di India Kekurangan Vitamin D