5 Peregangan Tubuh untuk Meredakan Nyeri Punggung Saat Hamil
Nakita.id - Ternyata ada beberapa peregangan tubuh yang bisa dicoba untuk mengatasi nyeri punggung saat hamil.
Seperti diketahui, nyeri punggung saat hamil bisa dimasukkan dalam kategori biasa pada masa kehamilan.
Namun hal tersebut tidak semerta-merta bisa dihiraukan begitu saja karena kondisinya bisa semakin membuat tubuh tak enak.
Biasanya nyeri punggung saat hamil merupakan fase yang harus dilewati seorang ibu ketika janin di perutnya mulai berkembang.
Maka dari itu Moms bisa mencoba beberapa gerakan peregangan tubuh ini untuk mengatasinya.
Melansir dari NHS dan FitPregnancy, inilah yang bisa Moms coba:
Baca Juga: Olahraga yang Cocok Saat Sedang Menstruasi, Dijamin Ampuh Kurangi Kram dan Nyeri Punggung