Nakita.id - Olahraga tidak hanya baik bagi kesehatan, namun juga bermanfaat bagi kulit Moms.
Dengan kita berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah di kulit dan mencegah kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Dari Yoga hingga Zumba, Yuk Intip Ragam Manfaat Olahraga Bareng Si Kecil
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa olahraga dengan gerakan aerobik dan latihan ketahanan dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan kulit.
Bahkan, semakin rutin berolahraga, semakin cerah kulit, terutama pada bagian wajah.
Baca Juga: Pangkas Lemak Perut Tanpa Olahraga, Moms Hanya Perlu Campurkan 5 Bahan Ini Pada Air Putih
Meski bermanfaat bagi kulit, Moms tidak boleh lupa bahwa dengan olahraga akan menghasilkan keringat.
Sehingga kita membutuhkan perawatan yang tepat untuk memastikan kulit tetap sehat.
Nah, berikut ini ada beberapa tips merawat kulit yang dapat dilakukan sebelum dan sesudah beraktivitas fisik. Yuk simak tipsnya.