Perawatan Kulit yang Dianjurkan Sebelum dan Setelah Olahraga, Apa Moms Sudah Lakukan Rangkaian Ini?

1. Memakai sunscreen sebelum berolahraga

Salah satu tahapan perawatan kulit ketika olahraga yang tidak boleh terlupakan adalah memakai sunscreen.

Baca Juga: Hindari Masalah Kesehatan, Perhatikan 7 Tanda Tubuh Kurang Bergerak dan Olahraga yang Berbahaya Bagi Tubuh

Penggunaan sunscreen wajib dilakukan baik ketika berolahraga di gym maupun luar ruangan.

Hal ini dikarenakan ketika Moms berolahraga di gym kemungkinan cahaya masuk lewat jendela cukup besar.

Kemudian, kulit akan terpapar sinar UV dan berisiko mempercepat penuaan dan kerusakan kulit.

Baca Juga: Kali Ini Tak Usah Repot ke Salon, Rambut Hitam dan Lebat Bisa Didapatkan Moms dengan 7 Olahraga Sederhana Ini

Terlebih lagi, sinar matahari juga bisa menimbulkan jerawat karena kulit menjadi lebih kering.

Pasalnya, tubuh akan menghasilkan lebih banyak minyak dan menyumbat pori hingga menyebabkan jerawat.

2. Tidak perlu mencuci muka

PROMOTED CONTENT