Kenapa Harus Diet Nyiksa Kalau Bisa Dibuat Santai Saja, Turun Berat Badan Bisa Langsung Didapat dengan Tetap Konsumsi Makanan Lezat Ini

Nakita.id - Ingin miliki berat tubuh ideal mengharuskan Moms lakukan diet yang menyiksa?

Tunggu dulu, bisa jadi cara ini justru buat Moms tak nyaman sampai menyerah untuk dapat turun berat badan dan miliki body goals.

Tak sedikit orang yang mati-matian diet demi turun berat badan dengan hindari sederet makanan lezat.

Baca Juga: Terbukti Seminggu Bisa Susutkan Berat Badan Nyaris 5 Kilogram, Coba Yuk 3 Langkah Mudah Agar Singset Dalam Waktu Cepat!

Padahal tidak semua makanan lezat buruk dikonsumsi selama jalani program turun berat badan.

Mengonsumsi makanan kaya nutrisi dan sehat bahkan dianjurkan untuk Moms agar kebutuhan vitamin dalam tubuh tetap tercukupi.

Baca Juga: Tak Selamanya Buruk, Ini Dia 5 Makanan Tinggi Lemak yang Ternyata Berkhasiat Bikin Berat Badan Turun dengan Lebih Cepat, Yuk Coba!

Kebutuhanan akan makanan berikut ini tetap bisa Moms konsumsi meski sedang lakukan diet untuk turun berat badan.

Kira-kira apa saja ya makanan yang boleh dikonsumsi meski sedang diet?

Seperti yang dimuat Her Zindagi, ada beberapa makanan lezat yang kaya akan protein dan bisa dikonsumsi saat lakukan program turun berat badan.

1. Telur

Telur jadi salah satu makanan fovorit yang pantas ada di daftar makanan Moms selama diet.

Tak cuma kaya nutrisi dan vitamin, putih telur juga jadi prioritas utama yang wajib dikonsumsi saat lakukan program diet.

Mengonsumsi putih telur akan menjaga berat badan tetap seimbang.

Baca Juga: Berat Badan Tetap Turun Meski Cheating Day Dilakukan Saat Diet, Moms Harus Catat Langkah-langkah Ini!

Moms bisa tambahkan telur dengan sedikit garam dan merica untuk sarapan pagi.

2. Biji labu

Masih doyan ngemil meski sedang diet? Ada kok Moms camilan yang bisa dikonsumsi tanpa khawatir buat diet gagal.

Baca Juga: Perempuan Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan Sampai 4 Kg dalam Seminggu Hanya dengan Minum Bahan Sederhana Ini

Moms butuh biji labu sebagai pengganti camilan harian.

Coba ambil biji labu dan panggang, beri juga garam agar rasa biji labu lebih nikmat dijadikan sebagai camilan.

Selain tidak bikin program turun berat badan gagal, biji labu juga kaya akan protein dan mineral, seperti selenium dan magnesium.

3. Kacang almond

Ingin awet kenyang, kacang almond jadi salah satu makanan yang wajib dikonsumsi.

Mengapa? Karena pada kacang almond tinggi kalori dan kaya protein yang dapat bantu kenyang lebih lama.

Baca Juga: Tenang Saja, Lemak di Perut Bisa Rontok dan Pinggang Jadi Singset Laiknya Model Papan Tanpa Diet dan Olahraga, Coba Cara Ini

4. Kembang kol

Sayuran hijau memang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Saat jalani program diet kembang kol juga jadi salah satu makanan yang wajib Moms konsumsi.

Baca Juga: Berat Badan Turun dengan Diet Sudah Biasa, Tapi Coba Konsumsi Kayu Manis dengan Cara Seperti Ini, Hasilnya Dijamin Berkali Lipat Lebih Memuaskan!

Punya banyak protein, kembang kol nyatanya rendah kalori, pantas saja sayuran satu ini sangat direkomendasikan untuk Moms yang sedang berjuang lakukan program turun berat badan.

Pastikan untuk tidak melewatkan jadwal olahraga ya Moms saat lakukan program turun berat badan.

Diet nyiksa bukan lagi jamannya, tetap bisa makan enak dengan sederet makanan yang tidak bikin gagal program turun berat badan. Selamat mencoba.