1. Kacang-kacangan
Ilustrasi kacang-kacangan
Baca Juga: Perhatikan Beberapa Makanan Penambah ASI yang Aman Dikonsumsi, Benarkan Kandungannya Sudah Sesuai?
Selain sayuran hijau, kacang-kacangan juga merupakan sumber protein, serat, dan mineral yang sangat baik untuk ibu menyusui.
Kacang-kacangan seperti kacang hijau, almond, kedelai, dan buncis bisa membantu Moms mengentalkan ASI.
Pasalnya, kacang-kacangan tersebut bisa memastikan persediaan ASI Moms senantiasa kental dan sehat.
Baca Juga: Benarkah Bayi Boleh Disusui Setiap Saat? Begini Penjelasan dari Konselor ASI