4. Alpukat
Alpukat mengandung 80 persen lemak baik yang mampu mengentalkan ASI Moms.
Berbeda dengan makanan pengental ASI lainnya yang cenderung gurih atau asin, alpukat ini bisa Moms kreasikan menjadi berbagai sajian manis mengunggah selera yang tak membosankan.
Selain itu, alpukat juga bisa menjadi camilan sehat yang mengandung vitamin B, vitamin K, folat, potasium, vitamin C, dan vitamin E untuk Moms yang kerap merasa lapar selama menyusui.
Baca Juga: Maksimalkan Peran #AyahSIAP Ketika Moms dalam Periode Emas Memberi ASI untuk Si Kecil
Source | : | Breastfeeding Support |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR