Tubuh manusia kebanyakan terbuat dari air, dan jika Moms tidak cukup minum untuk mengisi kebutuhan tubuh Moms, itu pasti akan mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Moms.
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk kekebalan yang kuat.
Seseorang yang sehat harus minum sekitar 8-10 gelas air setiap hari.
6.Makan junk food
Junk food rasanya enak dan sudah tersedia. Tapi makan junk food secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi imunitas Moms.
Makanan seperti itu sering tinggi lemak dan mengonsumsi lemak berlebih merupakan salah satu alasan utama dibalim obesitas.
Diet tinggi lemak jenuh dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh bahkan sebelum penambahan berat badan mulai terlihat.
Lemak jenuh memicu sistem kekebalan tubuh untuk mulai menyerang sel sehat.
Sehingga membuat Moms lebih rentan terhadap infeksi.
7. Tidak menggunakan tabir surya
Sedikit paparan sinar matahari membantu tubuh Moms menghasilkan vitamin D, yang bisa memperkuat kekebalan tubuh Moms.
Tapi saat Moms menghabiskan waktu lama di bawah sinar matahari tanpa perlindungan tabir surya, itu membahayakan sistem kekebalan tubuh Moms.