Paparan sinar matahari yang tidak terlindungi bisa memperparah masalah yang menyebalkan seperti infeksi herpes atau jamur.
Hal ini terjadi karena sinar ultraviolet menyebabkan perubahan kekebalan tubuh.
Bahkan bisa merusak atau membunuh sel tertentu di dekat permukaan kulit, yang merupakan garis pertahanan pertama melawan agen infeksius dan racun kimia.
BACA JUGA: Viral Foto Bocah Tertidur Menunggu Dagangannya, Seleb Ini Turun Tangan Membantunya
8. Mengonsumsi kafein terlalu banyak
Minum terlalu banyak kopi dan minuman berkafein lainnya juga tidak baik untuk kekebalan tubuh Moms.
Kafein yang berlebihan merangsang sistem saraf dengan meningkatkan tingkat stres di tubuh.
Tingkat stres yang tinggi menyebabkan pelepasan hormon stres seperti kortisol.
Kortisol dikenal dapat menekan sistem kekebalan tubuh, dan membuat Moms lebih rentan terhadap infeksi dan masalah kesehatan lainnya.
9. Berada di sekitar Asap Rokok
Semua orang tahu bahwa merokok berbahaya bagi kesehatan, namun paparan terhadap asap rokok juga buruk bagi kesehatan dan sistem kekebalan tubuh Moms.
Perokok pasif sangat beracun dan bisa mendatangkan malapetaka pada kekebalan tubuh Moms dengan menekan sel kekebalan tubuh.
Racun yang Moms hirup saat terkena asap rokok mengubah jumlah sel kekebalan dan mengganggu fungsi orang lain.
Paparan asap rokok bekas bisa membuat Moms lebih rentan terkena infeksi pernafasan, asma, alergi bahkan kanker paru-paru.
Moms harus mencoba untuk menghindari asap rokok sebanyak yang Moms bisa.
BACA JUGA: Kocak! Dikira Mahasiswa Baru, Dosen Dilabrak Mahasiswanya Sendiri
10. Minuman berakhohol
Jika Moms ingin minum beberapa gelas setiap akhir hari, ini adalah kebiasaan yang membahayakan sistem kekebalan.
Minum alkohol terlalu banyak sebenarnya melemahkan atau membunuh beberapa sel antibodi yang dibutuhkan untuk menghancurkan sel yang terinfeksi virus.
Kelebihan konsumsi alkohol juga menghambat produksi sel darah putih dan merah, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dari waktu ke waktu.
Minuman beralkohol memiliki banyak efek kesehatan negatif, karena alkohol menghambat kemampuan tubuh menyerap nutrisi penting, yang dapat menyebabkan kekurangan.