Ampuh Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Perhatikan Hal Penting Ini Sebelum Lakukan Diet Militer
Nakita.id - Apakah Moms tahu apa itu diet militer?
Diet militer merupakan salah satu pola makan untuk menurunkan berat badan.
Disebutkan, orang yang melakukan diet militer bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
Dilansir dari Medium.com (24/2/2017), diet militer mengharuskan Moms untuk mengikuti rencana makan 3 hari.
Ini artinya Moms harus makan dengan porsi makanan tertentu saat sarapan, makan siang, dan makan malam.
Dengan menjalankan diet ini, Moms bisa menurunkan berat badan sekitar 4,5 kilogram selama 3 hari.
Namun setiap orang memiliki hasil penurunan berat badan yang berbeda-beda ya.
Untuk hasil yang maksimal, Moms disarankan untuk makan makanan yang berkalori rendah setelah 3 hari melakukan diet militer.
Baca Juga: Tak Hanya Diaplikasikan Pada Militer, Diet Militer Bisa Dicoba Siapa Saja, Ini Panduannya
Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk makan dalam jumlah sedang bahkan setelah Moms menyelesaikan Diet Militer.
Berikut ada kisah seorang perempuan yang berhasil menjalankan diet militer.
Kisah sukses diet militer
Renee, seorang ibu yang saat itu memiliki dua orang anak.
Setelah melahirkan katanya berat badannya terus bertambah hingga ia memiliki tubuh yang begitu gempal.
Baca Juga: Tren Diet Militer Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 4 Kilo dalam 3 Hari, Begini Caranya
Ia menyadari tubuhnya bertambah besar setelah melihat foto-foto lamanya.
Hingga ia memutuskan untuk mencari cara diet yang efektif menurunkan berat badannya.
Renee pun memilih untuk menggunakan cara diet militer karena dari informsi yang didapatkan, pola makan itu bisa menurunkan berat badan lebih cepat.
Setelah menjalankan diet militer, ternyata Renee mendapatkan hasil yang cukup memuaskan.
Baca Juga: Ada Risiko Diet Militer, Meskipun Dapat Menurunkan Berat Badan Hingga 4 Kg dalam 3 Hari
Mulanya Renee memiliki berat badan 97,5 kilogram, setelah ia menerapkan diet militer, berat badannya menjadi 92,9 kilogram.
Setelahnya, ia mengikuti rencana diet lainnya hingga berat badannya kembali turun sebanyak 45 kilogram setelah 15 minggu melakukan diet.
Perhatikan
Diet militer memang bisa menurunkan berat badan secara cepat.
Baca Juga: Diet Militer, Ampuh Turunkan 4,5 Kg Berat Badan dalam 3 Hari
Namun, pakar menyebutkan jika dalam diet militer tak diimbangi dengan olahraga, maka penurunan berat badan juga tak akan berlangsung berkesinambungan.
Bobot tubuh yang cepat turun naik akan melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat metabolisme berantakan dan meningkatkan risiko penyakit seperti batu ginjal hingga jantung.