Nakita.id - Apakah Moms dan Dads baru-baru ini merasakan tekanan berkaitan pekerjaan atau rumah tangga?
Dari pada berimbas menjadi penyakit, Moms dan Dads membutuhkan cara untuk meredakan stres.
Salah satu cara meredakan stres adalah mengonsumsi teh, ini membantu menenangkan pikiran.
Menurut Dr. Anju Sood, Ahli Gizi yang berbasis di Bangalore mengatakan teh herbal sangat menenangkan pikiran karena mengandung minyak esensial yang dikenal dapat mendinginkan saraf.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Bisa Pakai Teh, Ini 5 Resep yang Bisa Moms Coba Di Rumah
Berikut ini jenis-jenis teh yang bisa Moms coba konsumsi untuk bantu tubuh meredakan stres:
1. Teh mawar
Cara meredakan stres menggunakan teh yang pertama adalah teh mawar.
Aroma mawar yang manis sudah cukup untuk mengalahkan stres dan menenangkan pikiran.
Moms bisa menggunakan kelopak mawar segar atau kering dan membiarkannya terendam air sampai warnanya gelap.
Minumlah sebelum tidur. Ini memiliki efek menenangkan pada pikiran Moms yang akan membantu tidur lebih nyenyak.