1. Antioksidan
Guarana kaya akan antioksidan termasuk kafein, teobromin, tanin, saponin dan katekin.
Faktanya, guarana memiliki profil antioksidan yang mirip dengan teh hijau.
Antioksidan penting karena menetralkan molekul yang berpotensi berbahaya yang disebut radikal bebas.
Molekul-molekul ini dapat berinteraksi dengan bagian-bagian sel Moms dan menyebabkan kerusakan yang terkait dengan penuaan, penyakit jantung, kanker, dan penyakit lainnya.
2. Meredakan lelah
Guarana terkenal dijadikan minuman berenergi karena kandungan kafeinnya yang membuat fokus dan energi mental.
Kafein dalam guarana bekerja dengan memblokir efek adenosin sehingga membantu otak Moms rileks.
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen vitamin yang mengandung guarana merasa tidak terlalu lelah saat menyelesaikan beberapa tes, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi plasebo.