2. Ikuti kelas melahirkan
Membiasakan diri dengan tahap persalinan dan mempraktikkan tindakan pengamanan sebelum kelahiran akan membantu kurangnya rasa cemas.
Hal ini tentunya bisa mempermudah kelahiran, kata Robert Stern, MD, yang duduk di bidang obstetri dan ginekologi di Rumah Sakit Vassar Brothers, di Poughkeepsie, New. York.
Carilah kelas kecil (dengan kurang dari sepuluh pasangan), instruktur bersertifikat.
BACA JUGA : Ternyata ini 8 Alasan yang Banyak Membuat Pasangan Berselingkuh
3. Miliki dukungan orang sekitar
Pasangan kemungkinan akan berada disisi Moms selama persalinan, namun Moms pun mungkin membutuhkan pertolongan tambahan.
Menurut sebuah analisis uji klinis yang dipublikasikan di American Journal of Obstetrics and Gynecology, perempuan yang memiliki perawatan terus menerus memiliki kemungkinan 50% lebih sedikit untuk sesar.
Selain itu, perempuan tersebut memiliki kemungkinan 30% lebih kecil untuk membutuhkan obat penghilang rasa sakit.
Persalinan yang dialami pun bisa lebih pendek waktunya sebanyak 25% dibandingkan dengan perempuan yang tidak memiliki dukungan orang lain.