Moms tetap bisa minum sebanyak 2 liter dari buka puasa jingga sahur.
Minum yang cukup mampu menghilangkan racun dalam tubuh dan dapat menekan keinginan makan berlebih.
Saat berbuka puasa, sebaiknya awali dengan meminum air putih lalu konsumsi buah kurma atau buah secukupnya agar tak terlalu kalap saat makan
4. Hindari Makanan dan Minuman Manis Berlebihan Selama Puasa
Sama halnya seperti kalap makan, Moms juga harus menjaga asupan makanan saat buka puasa.
Es yang manis dan camilan yang manis memang menggugah selera saat puasa, akan tetapi hal ini harus dihindari jika Moms ingin memiliki tubuh langsing saat lebaran ya.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Atasi Bau Napas Tak Sedap Selama Menjalani Ibadah Puasa
Moms bisa mengganti kebiasaan makan dan minum manis dengan makan buah-buahan.
Moms juga bisa mengganti makanan dan minuman manis dengan makan buah kurma.
Makanan manis cepat membuat berat badan sangat mudah naik.
Oleh sebab itu, Moms harus menjaga pola makan dan membatasi makan manis selama bulan puasa, ya.
6. Kurangi Konsumsi Gorengan
Selain makan dan minuman yang manis, gorengan juga harus dihindari jika Moms ingin menurunkan berat badan.
Biasakan untuk memilih makanan yang dipanggang atau dikukus.