Racun pada tubuh bisa dalam bentuk nikotin dan obat berbahaya lainnya, pencemar udara, lemak, kolesterol, dan radikal bebas.
Puasa meningkatkan proses eliminasi dan meningkatkan pelepasan racun dari usus besar, ginjal dan kandung kemih, paru-paru dan saluran pernapasan, sinus, dan kulit.
Tanpa asupan makanan di siang hari, kita membiarkan sistem pencernaan beristirahat.
Baca Juga: Ayah Citra Kirana Minta Uang Rp 500 Ribu Sebelum Meninggal Dunia, Ternyata Untuk Hal Mengharukan Ini
Sebab, penguraian makanan menghabiskan banyak energi dari tubuh.
Meminimalkan beban kerja pada organ pencernaan seperti usus, lambung, hati, kantung empedu, pankreas, bahkan ginjal memiliki banyak manfaat.
Manfaat meminimalkan kinerja organ pencernaan diantaranya untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak, membersihkan racun yang ada, dan membersihkan peredaran darah dan getah bening.
Energi yang biasanya dikeluarkan untuk proses pencernaan sekarang dibebaskan dan dapat difokuskan untuk meningkatkan kesehatan dan vitalitas serta mempertajam fungsi pikiran.